提醒:荔枝性温多吃容易不适
如今是荔枝大熟之际,荔枝口感清甜,受到了许多人的喜爱。记者今天(6月20日)采访医生了解到,荔枝性温,多吃容易引起不适症状。
中医认为,荔枝属于温性食物,多吃容易“上火”。俗话也说“一颗荔枝三把火”,食用过量的荔枝会引发口腔溃疡、眼痛、牙齿痛等不适症状。此外,荔枝具有降血糖的作用,空腹食用或大量进食可引发一过性低血糖,有头晕恶心、疲乏无力等症状。
大朗医院中医科主任叶卓丁:“出现一过性低血糖,出现的低血糖的具体表现就跟普通人的低血糖是一样,就是头晕、冷汗、手颤那些都有可能。一般来说都是上火,上火是上肺和心筋的火,和胃火都可以。所以出现牙齿痛、眼痛、头痛、口腔溃疡了,舌头烂了,那些是常见。其实它不单单上火,还有湿,(就是)湿热。”
医生建议,不要空腹食用荔枝,且食用要适量,不能一次性大量进食。此外,吃完荔枝同时,也可以用生地、薏仁、扁豆等降火的食材煮汤水食用,预防上火。
大朗医院中医科主任叶卓丁:“根据个人体质去处理,就是体质比较热的,比较什么的,生地是首选,其实还有莲叶,还有薏仁,还有扁豆,那些清湿热的都是不错的选择。”(记者 刘小光)(来源:东莞阳光网)
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