医生提醒:高温市民外出或户外作业需做好防暑工作
今日是二十四节气之一的大暑。大暑是一年中最热的时候,高温桑拿天将逐渐增多,而近段时间天气炎热,医生提醒,在高温下,市民外出或在户外作业,要做好防暑工作。
大暑正值中伏前后,气候炎热,酷暑多雨,工地上的建筑工人、环卫工等长时间在烈日下暴晒的工人,还有一些人口多、通风不足的车间里的工人,都很容易中暑,医生提醒,这类人群要避免在烈日下暴晒,注意补充水分能量。
医生:“第一,时间太长要适当休息,避免长时间工作,另外出汗比较多,长时间在外面出汗比较多,可以喝一些淡的盐水,补充体内电解质,和水分,不主张他们大量喝白开水,因为白开水属于补充的只不过是一种水分,水分喝的多会导致水中毒。”
老人小孩因为体质较弱,气温高时应尽量减少室外活动,更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走,感觉太热就要到阴凉通风处降温、喝水。
医生:“一个是保证室内空气流通,尽量通风,打开门窗通通风,外面温度高于外面温度,适当借助空调,风扇降低室内温度,这个是比较主要的一个问题。”(来源:东莞阳光网)
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