康爸爸：男性不孕不育“压”出来的？真相或许让你感到意外

　　据悉；根据世界卫生组织的规定，每年的10月28日被定为“男性健康日”，旨在呼吁社会与家庭对于男性健康多加以关注。通常在传统观念里，男人既是社会的中流砥柱，又是家庭的主心骨，即使是生活节奏越来越快的当今社会，男人也几乎承受着来自多方面的压力。再加上环境饮食污染、不良生活习惯等影响，导致前列腺炎、早泄、ED、男性不育等发病率越来越高。然而，在以往的常规治疗不孕不育中，多数以女性治疗为主，就好像不孕不育仅仅是女人的事情一样。而据康爸爸了解到的一份最新研究结果表明：男性在不孕不育中占到的概率要达到40%，责任并不比女性少多少。因而，对于不孕不育建议夫妇双方都应到正规医院认真检查找出原因，以确定是由双方原因引起的还是由一方原因引起的，切不可主观地认为不孕就是由女方引起的。

 

 

　　那么，对于男性来说，怎样做才能做到优生优育呢？

 

　　首先要养成良好的生活习惯。平时能够走路的尽量以车代步；饮食应限制肉食的摄入，注意荤素搭配，少吃辛辣刺激食物；少抽烟、不酗酒，尽量不要熬夜；尽量不要穿紧身内裤或者紧身裤，以免诱发生殖问题；尽量不要洗蒸汽浴、桑拿浴，尽量减少骑自行车的机会。

 

　　坚持每年进行一次体检。具体到男性来说，体检的项目一般包括外科常规体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查等。对于有备孕需求的家庭，建议再补充做一次精液常规检查。

 

　　积极治疗生殖器疾病。男性在经过体检一旦发现有生殖器官疾病，比如阴囊炎、睾丸炎等疾病，或者不小心染上性病的话，必然会对精子的数量产生不良影响。因此一旦发现生殖器异常，一定要积极检查，规范治疗。待治愈之后，在行备孕。

 

　　要做到劳逸结合。通常对于备孕者都要求多运动，但一定要适度，过于激烈的运动会对精子产生负面影响，比如过于激烈的跑步会降低精子活力，因此跑步要适量；工作也不可以太劳累，要懂得张弛有度，不要让自己过于劳累，并让自己保持心情愉悦。

 

　　多吃提高精子活力的食物。研究认为，含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌，因此，男性多吃含有维生素E和微量元素的食物，可以提高精子的活力。男性在孕前多食用含锌量高的食物和营养品，也可以提高精子的活力，这些食物与营养品包括牡蛎、牛肉、豆类、海鲜产品、康爸爸等。

 

 

　　康爸爸以蛹虫草、牡蛎为原料，富含大量锌元素、硒元素，对于增强男性精子的活动能力与质量大有裨益。这里康爸爸向男性同胞们呼吁：为了家庭的幸福，给自己更多关怀吧；同时也向女性同胞呼吁：给你的他更多一分理解，更多一分支持与鼓励吧！