西安东大肛肠医院：确认过眼神，痔疮就喜欢你这样的人儿

　　作为一名有“痔”青年,你一定在想痔疮为啥偏偏挑中你?难道是嫉妒你天生长得美?可拉倒吧!

 

 

　　摸着自己的良心说,下面这些不良的生活习惯,你占了几条?

 

　　蹲厕所连WiFi,刷着抖音、吃着鸡……

 

　　隔三差五,火锅、小龙虾喝着啤……

 

　　路上坐车,上班一沾凳子就不起……

 

　　西安东大肛肠医院赵玉华主任表示,长期如此,那你就是痔疮眼里最美的那个人儿,它会悄然而至抑或突然来袭,跟你来个亲密约会。

 

 

　　长期不良习惯 痔疮就会爱上你

 

　　俗话说“十人九痔”,痔疮是最常见的、多发的肛肠疾病,以20—40岁人群较为多见。国内外多项流行病学调查指出,在20岁以上的成年人中,有56.7%的人患有混合痔。随着年龄的增长,这一数据也逐步升高,50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%,其中女性的发病率略高于男性,无显著差异。

 

 

　　西安东大肛肠医院赵玉华主任指出,有以下不良习惯的人,更会给痔疮的发生概率加分。

 

　　1.长期久坐。身体重心往臀部压迫,腹腔压力大,导致局部血液循环回流不畅,静脉曲张而形成痔疮。

 

　　2.长期从事重体力劳动。过度用力而导致盆腔充血、会阴下降,血管团、缸垫等组织容易往下坠而形成痔疮。

 

　　3.久蹲厕所。如厕时喜欢玩手机导致一蹲就忘了时间,容易引起习惯性便秘,进而诱发痔疮。

 

 

　　4.重口味。嗜油腻、辛辣、腌渍等口味较重的食物。这些食物会刺激直肠肛管黏膜,容易诱导急性痔疮发作。不爱吃蔬菜、水果,导致摄入膳食纤维较少,也容易诱发痔疮。

 

　　5.生活习惯不佳。爱喝酒甚至长期酗酒、不爱喝水、摄入水分不足、长期熬夜、工作压力大、精神紧张、急躁易怒、脾气暴躁、爱发火等都是导致痔疮的元凶。

 

　　6.肥胖及年龄增长。痔疮是一种随着身体机能衰减而逐渐加重的“退化性疾病”,所以肥胖、年龄增长容易导致发病。

 

　　这样“供养”,傲娇痔疮将不会理你

 

　　痔疮作为我们人类的隐形“伴侣”,它有自己的小傲娇,只要你不再投其所好,它便不会再理你。

 

　　西安东大肛肠医院赵玉华主任提醒,“十人九痔”,几乎每个人都有痔疮,但它一般都会静静潜伏,只要我们做到以下几点,它就不会出来招摇过市了。

 

　　首先,养成定时排便的习惯,最好是晨起排一次大便,便时专心,拒绝手机诱惑,最好在5分钟内解决问题,切忌用力过猛。便后冲洗肛门,保持肛周干净清洁。

 

　　其次,与火锅、麻辣、油腻、啤酒说再见,多吃新鲜蔬菜和水果,预防便秘。

 

　　第三,适当运动,避免久坐、久立。

 

　　第四,常做提肛运动,具体做法:全身放松,坐、立、卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,然后放松。

 

　　第五,及时就诊,避免久拖。一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药,往往事半功倍,可以避免轻度痔疮进展。