天鸽集团9158：长寿的秘密

　　俗话说“家有一老，如有一宝”。老人所有的丰富阅历和人生态度会对年轻人产生有利的影响。许多9158网友家里也有上了年纪的老人。近日，天鸽集团9158平台上有许多网友发帖，询问怎样照顾家里的老人最好，怎样才能够让家里的老人能够健康长寿。对此，众多网友纷纷献上自家老人长寿的秘诀，希望帮助更多9158网友能够更好地孝敬家里的老人。

　　天鸽集团9158：孝顺是让老人长寿必不可少的

　　9158热议“孝顺”的重要性

　　为了让家里的老人可以健康长寿，许多9158网友提出，孝顺是最根本的条件之一。孝敬老人不只是从物质上给予关心，现在生活水平的提高，儿女们都给自己送吃送穿，但他们内心孤独，究其原因，就在于儿女们整天忙于工作、学习和生意，无暇或不注意与父母沟通，使她们备感落寞和孤寂，甚至惶惶不安。因此，网友们应该经常注意与父母沟通和交流，以驱走他们内心的孤独感。

　　9158：培养老人健康的饮食习惯

　　许多9158网友认为多给老人买些好吃的，他们爱吃的就算是孝顺了，让他们高兴自然身体就会好，其实不然。老年人身体代谢远不如年轻人，饮食上就要格外注意，每餐量要控制好，注意量要少一点，可以少吃多餐；还要注意饮食质量，注重蛋白质补充，蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用；蔬菜要多吃一点，多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处；口味要淡一点，老年人味觉功能有所减退，但不能因此加大盐的摄入量，这样会增加肾的负担；还要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。相信培养出这些良好的饮食习惯，可以使9158网友家中的老人有一个良好的身体基础，只要在良好的身体基础上，使老人保持平和、愉快的心情，再配合适当的锻炼，一定可以让9158网友家里的老人都保持健康长寿。

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