医生提醒:夏季防暑降温不可图一时凉快

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2018-05-22 10:02:40
  医生提醒:夏季防暑降温不可图一时凉快
 
  炎热的夏天里,人们最喜欢做的就是吃着冰西瓜,吹着空调,躺在凉席上来度过这个随便动一下就会满身汗的季节。不过,医生提醒,夏季防暑降温可得注意方式,如果因为一时凉快让身体惹来了病痛,落下了病根,那可就大大的不值得了。
 
  一大早在黄江医院,记者看到,因为高温天导致不适前来就诊的患者不在少数。主任医师骆训武告诉记者,这都是贪凉导致的。
 
  黄江医院主任医师骆训武:“比如说钠盐和钾盐的丢失,那么会导致我们人体一系列的内环境紊乱。这个内环境紊乱以后我们就人体出现一些不适的反应,比如说头晕、感觉到乏力等等。严重的话就会出现一些呕吐、体温升高等等一些中暑的症状。”
 
  夏季炎热,人们爱将饮料或水果放进冰箱内冰冻后食用。但食用过冷的饮食,对人体健康是有影响的。因为热天口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态,不但难以品出食物的味道,而且还会伤脾胃,引起咽喉炎。同时,冰饮还会引起胃肠道血管收缩,引起胃肠道的疾病,危及健康。
 
  黄江医院主任医师骆训武:“比如说喜欢在高温下大量出汗以后,喜欢饮那些冰水。冰箱里拿那些冰水 无论是饮料还是水,我们在高温以后都不适宜立即拿出来喝,因为冰水拿出来以后,我们胃肠道血管收缩,引起我们胃肠道一些不适的症状,引起胃肠道痉挛以及腹痛,甚至引起呕吐。”
 
  夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡,因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。医生提醒,锻炼刚结束时,人体正处于代谢旺盛、产热增加,皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会使汗腺受阻,引发体温升高、感冒等症状。
 
  黄江医院主任医师骆训武:“在高温环境以后马上冲冷水浴,这个方法也是不对的。我们正确的方法是高温环境以后,把身上的汗液用干毛巾擦干,然后在通风的环境下,充分干燥以后让我们的毛孔收缩以后再冲冷水凉,如果我们在大量出汗的情况下冲冷水,就很容易出现感冒的症状。”(记者 王媛媛 罗峰)(来源:东莞阳光网)
 
 
 
 
 

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