医生建议:荔枝每日食用量不超300克

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2018-06-04 17:32:21
  医生建议:荔枝每日食用量不超300克
 
  “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”现在又到了荔枝大量上市的时节了,不过荔枝虽然好吃,但是贪食荔枝有可能带来“荔枝病”。医生建议荔枝等热带水果尽量一天食用量不超过300克。
 
  鲜荔枝有较高的医疗价值,对身体虚弱、气血不足的病人很有益处。但传统中医有“一枚荔枝三把火”的说法,对于体质较差者,荔枝反而会加重病人体内的“虚火”,导致人体出现中毒症状,也就是常说的“荔枝病”。“荔枝病”的主要症状有头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻症状。
 
  医生提醒,成年人每天吃荔枝一般不要超过半斤,儿童一次不要超过5枚;不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃。在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,预防“上火”。有扁桃体炎、咽喉炎、便秘、上呼吸道感染、糖尿病的病人尽量不要吃鲜荔枝。在吃新鲜荔枝时,最好将荔枝连皮浸入淡盐水中,然后放入冰箱里冰后再吃,这样可以在一定程度上避免上火。因进食荔枝引起低血糖者,要适当补充糖水,症状严重者应及时送医院治疗。(来源:东莞阳光网)

点击进入莞讯网首页>>

品牌介绍 | 广告服务 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | RSS订阅 | DMOZ目录
本站部分资料来源于互联网转载和网友发布,如侵犯您的权益,请联系我站客服,我们将尽快处理,谢谢合作!
Copyright © www.guannews.com Inc. All Rights Reserved.莞讯网