医生提醒:秋季养成良好饮食习惯可有助于预防胃肠道疾病发生

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2018-08-13 16:32:46
  医生提醒:秋季养成良好饮食习惯可有助于预防胃肠道疾病发生
 
  立秋过后,天气将逐渐变凉,忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激,导致胃肠道等疾病发生。医生提醒,市民要养成良好的饮食卫生习惯,可以有助于预防胃肠道疾病发生。
 
  医生介绍,秋季往往是胃、十二指肠溃疡疾病的高发期。容易出现胃痛、腹部不适,消化能力降低等症状。再加上在秋季早晚温差大,常温放置的熟食很容易被细菌污染。因此,市民要养成良好的饮食卫生习惯,尽量少吃烧烤和冰镇的饮料,以免发生胃肠道等疾病。
 
  中医师杨彪:“有的人现在已经开始吃火锅了,那么有些人在吃这些瓜果冷饮这些食物,那么这对胃肠道有一个不能接受的情况的出现,有些肠胃不好的人,在这个季节会表现得特别明显。”
 
  另外,在秋季不要吃太辛辣和油腻的食物,要多吃一些当季的时令水果和蔬菜,切忌大鱼大肉,引起胃肠道的消化不良。
 
  中医师杨彪:“瓜果一般选择当季的瓜果,但是瓜果以辅助为主,不应该作为主食去吃太多。”(记者 彭搏 黄满鸿)(来源:东莞广播电视台)

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