天气进入“烧烤模式” 市民需好防晒防暑措施
养生 来源：莞讯网 责任编辑：百花残 2015-06-30 15:17:13
天气进入“烧烤模式” 市民需好防晒防暑措施
记者从市气象台获悉，昨天我市已发布高温黄色预警信号：预计未来几天我市最高气温35℃左右。
据悉，这几天这么热全因东莞正受副热带高压控制，昨日凌晨前后在东部镇街的短时阵雨也无法解除“烧烤模式”。目前高温黄色预警信号正在生效之中。预计今明两天，晴热天气将继续，市民要做好防暑降温的准备。
由于高温持续，天气炎热，记者提醒市民，特别是老人、孩子，在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
市民应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段，在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物。
另外，炎热的夏天，市民可以多吃消暑食物，如海带、冬瓜和各种水果等，绿豆、红豆粥也是高温作业下的人们不错的消暑食物，同时要注意水分和盐分的补充。
如果身边的人发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后及时送往附近的医院治疗。（来源：望牛墩广电站）
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