建议：春季驱寒预防感冒可多吃葱姜蒜

　　建议：春季驱寒预防感冒可多吃葱姜蒜

 

　　“春天的天气，孩子的脸，说变就变。”很多人因为不注意增减衣服引起了感冒，医生建议这个时候最好在饮食上做一些调理，可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。

 

　　据医生介绍，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带气味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。 洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

 

　　同时，饮食忌辣，与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。可以多喝菊花茶、金银花等清热散风，还可喝花茶类，花茶性凉而不寒，较为中和。（来源：望牛墩广电站）