年关生活压力大 听听音乐能减压
年底工作压力大,所以因焦虑而患病的人们也越来越懂。美国科学家则研究发现,压力大会缩短染色体细胞的分裂寿命,从而导致人过早衰老,身体机能下降等...
2014-01-04 11:03:39 | 养生早上起床后不及时排尿或伤肝
如今,很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是往往因为这些不健康的生活习惯出卖了自己的身体健康。熬夜、不及时排尿、饮食不规律等情况都会伤害到我...
2014-01-04 11:03:28 | 养生善用起床前黄金10分钟
起床后给自己一点时间,让意识从睡梦中逐渐清醒,让身体也逐渐活动期来。让我们看看,如何利用起床后的10分钟进行自我保健吧。...
2014-01-04 11:03:04 | 养生背包带调短点可以保护肩颈
如今背包款式多样,人们背包的姿势也是千奇百怪。但是,如果背包带太长,肩膀供给的力就大一些,更容易损伤背包者的脖子、肩膀和背部。下次本包的时候...
2013-12-27 13:57:07 | 养生零点到5时是睡眠黄金时间
最近网上流传着一种说法,每天睡觉超过8个小时死得更快?这种说法引起了网友的恐慌,难道睡多了结果真的那么严重吗?专家称,这项研究的结论过于绝对...
2013-12-27 13:56:56 | 养生