人生就像火车的旅途,青春期是一段漫长的隧道,充满了神秘和好奇,但是也充满了未知的危险,每个孩子都有不能跟家长说的“秘密”,这个不能说的“秘密”就是孩子们的青春期的关于“性”的秘密。1975年,世界卫生组织就已经提出关于“性健康”的概念,可见正在经历着青春期的孩子们,需要我们刻不容缓的保驾护航。因此,广州市青少年公益服务中心发起在广州市黄埔中大附属外国语实验中学进行了关于青春期健康公益课堂讲座,为孩子们青春期的健康铸一道坚强的防线。
讲座的重点主要从青春期生理现象和自我保护两个方面进行演说。青春期是身体发育的第二高峰,生理和心理都发生剧变,女生的具体表现在生理上生殖器官的发育并且出现月经的现象以及月经期的保健措施,心理上表现在对异性表现出对异性的关注,这段敏感的人生阶段,需要我们进行正确的指引。
月经期的保健措施
少女往往对月经期感到惊恐不安,又可能束手无策,因此必要的保健措施是不可或缺的。
1、注意饮食,加强营养,忌讳冷冻的食物。少吃虚寒食物:白菜、白萝卜、绿豆、苦瓜、西瓜、梨等。多吃补气暖身食物:核桃、红枣、花生、羊肉、驴肉、韭菜、桂圆等。
2、进行适当的运动,保持健康的睡眠。
3、调节情绪,保持乐观的心情。
4、可以寻求好友和老师的帮助,正确的应对月经的现象。
防止性骚扰
青春期的女生是懵懂而且懦弱的,很容易受到社会上的伤害,诸如“性骚扰”的危害,女生要学会面临紧急情况的技巧帮助自己脱离“性骚扰”的魔爪。
1、珍爱自己: 认识身体的隐私部位;
2、勇敢应对:面对性骚扰要勇敢、理智;例如面对公交车性骚扰行为,要学会呼叫他人帮助,懂得在人多的地方避开实施者的机会。
3、懂得拒绝:向性骚扰说“不”!
认识青春期恋爱,珍惜纯洁友情
正确认识异性交往的关系也是青春期的主要课题,青春期的男女生之间更容易就与异性产生仰慕之情,在面对友谊还是爱情的认识上不够深入,因此盲目从众谈恋爱,面对早恋的问题,孩子们应该把握好异性交往的尺度,青春期的任务是去学习,不断完善和提高自我,不虚度青春,用知识去向梦想招手。
讲座的最后,孩子们不仅收获了关于青春期健康的有关知识,还收获了飞飞姐姐送的小礼物,让孩子们学会从现在开始正确关注和应对自己的青春期的健康。青春期的健康维护不仅需要孩子和学校的重视,更加需要家庭担任主角的角色,呵护好我们的青春的花朵。