东莞医疗机构开展2019年“全国高血压日”宣传活动

　　东莞医疗机构开展2019年“全国高血压日”宣传活动

 

　　近日，我市中医院、长安医院等医疗机构分别开展2019年“全国高血压日”宣传活动，旨在进一步普及高血压知识，唤起大家对高血压防治的重视。据悉，高血压是我国最常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一，而且日趋低龄化。医生提醒市民要低盐饮食，养成良好的生活习惯，及早预防。

 

　　近年来，我国高血压患病人数明显增加。由于部分高血压患者没有明显的临床症状，高血压被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有重要意义。

 

　　市中医院治未病科主治中医师招晶晶介绍，高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压的自我排查，提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

 

　　“高血压是慢性病中常见的一种疾病，实际上在全世界都是一个很普遍的问题。随着居民生活水平提高，有些人在饮食、运动等方面没调节好，就会出现高血压。”长安医院内科ICU主任佘德宇也介绍。他提醒说，年轻人也要关注自己的血压，定期测量血压。对于轻度或早期高血压患者，只要“管住嘴、迈开腿”，可以大幅降低高血压、糖尿病的发病率。在预防高血压方面，佘主任强调要注意做到低盐、低脂，饮食清淡；要戒烟，减肥，适当运动，避免长期处于高度紧张状态。

 

　　每年10月8日为“全国高血压日”。今年10月8日是全国第22个“全国高血压日”, 今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”, 今年高血压日活动提倡：

 

　　1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

 

　　2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者，经常测量血压。

 

　　3.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。

 

　　4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。 

 

　　5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。（来源：i东莞 ）