首届莞马官方训练营LSD实训开练

　　首届莞马官方训练营LSD实训开练

 

　　3月6日上午，首届莞马官方训练营LSD实训在东莞同沙生态公园开练，来自社会各界的莞马参赛选手及马拉松爱好者报名参加。

 

　　本次实训特邀到Bigger跑步学院专业跑步教练前来助阵，针对马拉松科学训练、跑前热身及跑后拉伸等相关知识进行现场一对一指导，并同时进行了LSD拉练。

 

　　据莞马组委会透露，首届莞马官方训练营于3月2日开始第一场线上课程，通过微信平台进行马拉松基础科学训练理论、自行跑步、计入跑量统计等理论知识，并为跑友线上答疑解惑。从3月2日至26日的周末将分别开展不同主题的线下活动。3月13日还将举行2016年东莞松湖花海迷你马拉松，进行8公里千人长跑赛的实景演练。

 

　　同时，训练营还会根据跑者的自身条件协助拟定个人训练计划、现场训练指导以及运动康复建议与指导。训练期间跑友将获得组委会免费提供的饮用水等相关后勤保障，训练营也会为跑者购买全课时人身保险，以保障跑者的运动安全。（记者　孙俊杰 黄少宏）（来源：南方日报）