月饼的糖和脂肪含量较高　少吃为宜

　　月饼的糖和脂肪含量较高　少吃为宜

　　中秋佳节即将来临，月饼成了亲朋好友间相互馈赠的佳品。尽管月饼味美可口，但由于其糖和脂肪含量较高，不易消化，医生提醒，不是每个人都适合吃月饼，患有糖尿病、高血脂等症的人群最好不吃或少吃月饼。

 

   　 时下的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼。由于月饼在制作过程中大多添加了动物性油脂，因此其脂肪与含糖量都很高，过量食用会产生油腻感，易致腹满胃胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等。医生提醒，糖尿病人、心脑血管疾病患者、老年人等，要少吃月饼为宜。

 

    　塘厦三局医院内科主治医师陈永战：“不管是所谓传统的月饼还是无糖的月饼，都要一定控制总量的问题，因为月饼都是高热量、高脂肪、高糖的食品，适可而止之后一定要多饮水，加快它代谢，促进排出糖分、脂肪之类的东西。”

 

    　中秋临近，市场上“双黄”、“莲蓉”、“水果”等各种月饼让人嘴馋。专家建议，普通成人一次最好只吃半个月饼。

 

   　 塘厦三局医院内科主治医师陈永战：“把月饼当早餐是不可取的方法，因为月饼实在是难以消化，高脂肪这些，对一些消化功能差的人很容易腹胀、反酸、诱发消化道疾病。”（来源　塘厦广电站）