提醒：妊娩期糖尿病属于高危妊娩

　　提醒：妊娩期糖尿病属于高危妊娩

 

　　一人吃，两人补，很多人都认为孕期应该“大补特补”。许多准妈妈因此开启了“大补”模式，加之炎炎夏日人们易受高温环境影响，不少准妈妈忍不住吃冰冻糖水、甜品等食品解暑，这样很容易导致妊娠期并发症的发生，其中最常见的是妊娠期糖尿病。

 

　　近年来，孕妇患妊娠期糖尿病的几率逐年增加。东莞市人民医院产科医师黄素然表示，妊娩期糖尿病属于高危妊娩，不能听之任之，准妈妈们应多了解相关知识，早预防、早发现、早诊疗，管住嘴和腿不做“糖妈妈”。

 

　　随着女性生育年龄推后，加上二孩政策的全面放开，最近几年高龄孕妇增加了很多。专家告诉记者，妊娠期糖尿病是指孕妇怀孕期间血糖水平明显偏高，即使之前从来没有糖尿病病史，因为孕期摄入过度热量和糖分而诱发糖尿病的人不在少数。如果妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，则称糖尿病妊娠。

 

　　传统的统计结果，有3%—10%的孕妇会患妊娠期糖尿病，目前临床上的数据远高于此。尤其是头胎出现妊娠期糖尿病的孕妇，二孩的时候90%以上的概率都会出现妊娠期糖尿病。所以二孩孕妇要特别注意，最好在12周就做糖尿病的筛查。而第一胎准妈妈主张在妊娠24—28周进行50克糖筛查。50克糖筛查血糖值正常者，可于糖代谢变化最明显的时期即妊娠32—34周进行复查，以免漏诊。

 

　　专家提醒，患上妊娠期糖尿病后，在孕早期时孕妇容易发生流产现象。而且，妊娠期糖尿病会导致孕妇羊水过多，这本身就会对胎儿的发育不利，易使胎儿生长成为巨大儿，分娩时难产、剖宫产的概率增大。

 

　　即便是在出生后，胎儿肺发育成熟缓慢，易于发生新生儿呼吸窘迫综合征，严重者窒息死亡。怀孕期间血糖控制不力的女性也较容易出现产褥感染。还有一个非常不利的影响是，3成妊娠期糖尿病孕妇会在产后变成2型糖尿病患者。大部分妊娠期糖尿病女性在产后血糖恢复正常，但在未来这类女性患上2型糖尿病的几率仍然要高于其他女性。也就是说，即便产后身体自动恢复健康，预防糖尿病仍要作为一件大事！

 

　　对于宝宝而言，除了巨大胎儿、畸形等情况，因为妈妈患上了妊娠期糖尿病，宝宝出生后出现黄疸、红细胞增多症的可能性也要增加，新生儿低血糖、低血钙发生率也变高。孩子日后患糖尿病、高血压等疾病的风险也增高。

 

　　“大部分的妊娠期糖尿病可通过饮食管理得到控制，只要及时有效地实施干预，大部分‘糖妈妈’最终也能生下健康宝宝。”专家提醒，高龄孕妇需注意健康合理饮食，发现体重增加过快应及时控制营养摄入的失衡。那么预防妊娠糖尿病应该怎么吃好呢？

 

　　1.多摄取纤维质，少吃根茎类食物。准妈妈在日常饮食中要多摄取高纤维的食物，比如要多吃蔬菜，水果，这样可以延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，而且也比较有饱足感。不过要注意的是，根茎类如土豆、藕、红薯、白薯、山药等这类食物淀粉含量高，可以使血糖升高，切不可当作加餐。

 

　　2.饮食清淡少盐，低脂少油腻。在怀孕期间烹调的时候要注意，烹调的油要以植物油为主，并且要减少油炸，油煎，油酥食物以及动物皮，肥肉等。

 

　　3.饮食要七八分饱，少量多餐。进餐需按时定量，细嚼慢咽，蔬菜生吃，这样有利于减慢葡萄糖的吸收，以促进胰岛素释放，使餐后血糖不至于明显升高。

 

　　4.无糖低碳要记牢。无糖就是要严格限制各种糖类、各种糕点、蜜饯、煮糯玉米、巧克力、甜果汁等。这些食物中所含热量较多，吸收后会使血糖迅速升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，这样能增加饱腹感，并且其富含的膳食纤维在胃肠道的消化时间长，对控制血糖有利。

 

　　除了饮食调整，运动也是防止妊娠期糖尿病发生和控制此类患者血糖水平的较好方式。专家建议，孕妇可根据自己的身体情况进行适当体育锻炼，改善体重指数，降低血糖水平。不过当饮食运动等方法不能使血糖达标时，孕妇须在医生的指导下使用药物治疗。（来源：羊城晚报）