专家:夏季应更科学合理“控糖”

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2022-06-23 16:21:59
  专家:夏季应更科学合理“控糖”
 
  近来,炎热的天气虽然让人烦躁不安,但躲进空调房,吃口冰镇西瓜、喝口冰镇饮料,就能让人立马感受到夏季的快乐。也正因为此,对糖尿病患者来说夏季控糖难度更大。
 
  当我们食用过多的糖时,血液中的游离糖随之变多,导致蛋白质变性。习惯性吃糖会刺激大脑产生阿片类物质,但一旦停止摄入,就会心情莫名烦躁焦虑。但是,如果一直长期大量地摄入甜食,身体内分泌系统会被影响,增加痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的患病风险。
 
  有专家表示,科学控糖应保持正常的热量摄入,多摄取富含蛋白质的食物,这些成分相对吸收速度比较慢,使我们的血糖处于稳定状态,弱化饥饿感,减少糖分需求。
 
  同时,应加强血糖监测。据悉,除了可以使用常见的指血血糖仪外,也可以使用血糖监测系统进行连续血糖监测。例如,扫描式葡萄糖监测,通过将传感器探头植入前臂上部外侧,监测皮下组织间液的葡萄糖水平。佩戴后只需将扫描仪置于传感器上方扫描即可获知葡萄糖值。再或者动态血糖监测通常每3-5分钟就会记录一次血糖,可连续24小时动态监测血糖波动,使用者可直接通过接收器或智能手机实时获知血糖水平。如硅基动感血糖仪,自主设计合成金属细化还原聚合物能够提升产品的抗干扰性,确保监测血糖值的准确度高,并配备微型温度传感器,可实时感应环境温度变化,临床试验证明其产品关键性能指标MARD值8.83%,Consensus共识误差栅格分析A+B区达99.9%。(记者 梁倩 北京报道 )(来源: 经济参考网)
 

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