月饼糖分含量高糖尿病患者不宜食用

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2014-08-20 11:19:20
  月饼糖分含量高糖尿病患者不宜食用
 
  即将迎来中国的传统佳节——中秋节,佳节宴会是与家人团聚、朋友聚会的日子,而在欢乐时刻,面对垂涎欲滴的大餐,饮食也要合理,要健康。那么中秋节吃月饼的季节,我们又需要注意什么呢?
 
  民以食为天,食以安为先。这告诉我们,饮食的同时一定要把个人的健康放在首位。据医生介绍,中秋节吃月饼的分量很重要,不同体质的人群应该根据自己的体质来衡量月饼的分量,尽量戒口或少吃。
 
  陈立群医生介绍,月饼的糖分含量很高,糖尿病患者肯定不可以吃,血脂高患者,还有平时消化功能不好的人群尽量少吃或不要吃。
 
  众所周知,月饼的成分含糖量极高,同时也很难消化,通常我们吃完后都会感觉到口干舌燥,面对吃完月饼后出现的这种状况,我们应该怎么帮助消化呢?
 
  陈立群医生介绍说,吃月饼后,因为糖分比较高,可以喝一些清淡的普洱茶,或者山楂都可以帮助消化。
 
  基于中秋佳节,许多人都会不注意饮食习惯,例如烧烤、喝酒、吃大餐等等。医生建议,这些热量高的食物容易导致上火,会对人的肠胃功能产生影响,因此,我们从个人方面要注意控制饮食,合理、健康饮食。(记者 陈逸科)(来源:黄江广电站)

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