提醒:入秋后市民需注意防暑降温注意饮食

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2018-08-14 14:37:46
  提醒:入秋后市民需注意防暑降温注意饮食
 
  秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。尽管今年已经“立秋”了,但立秋仍处在“三伏天”内,夏季的炎热还没有消去,加上秋季昼夜温差大,在入秋后,市民要注意防暑降温,同时也要注意饮食养生。
 
  立秋是进入秋季的初始,很多人以为进入秋季就凉快了,其实入秋之后,白天有时仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。
 
  谢岗社卫中心全科医生胡小飞:“‘秋老虎’是指立秋以后到处暑之间的一个天气,气温还是很高,有的时候甚至是连续5天以上或是多天,甚至是一两个月达到35℃以上,高温对人体,包括人们的生活造成很大的影响,比如说出现脱水、中暑。”
 
  医生提醒,在“秋老虎”这样的天气中,市民除了要注意防晒、防中暑以外,还要提高对寒凉的警惕性。特别是晚上天气转凉,更要注意防止受寒。
 
  谢岗社卫中心全科医生胡小飞:“中午的温度会很高,早晚的温度又凉,所以说要及时的加减衣物。”
 
  那么,在日常生活中,人们应该如何预防“秋老虎”伤人呢?
 
  谢岗社卫中心全科医生胡小飞:“因为秋天比较燥,我们还是以清淡的饮食(为主),多吃一些水果,补充水分,像百合、薯类、雪梨,这些的话,主要是可以消暑,第二可以补充人体的体能以及水分。”(记者 张阳晨 张根华)(来源:东莞阳光网)

点击进入莞讯网首页>>

品牌介绍 | 广告服务 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | RSS订阅 | DMOZ目录
本站部分资料来源于互联网转载和网友发布,如侵犯您的权益,请联系我站客服,我们将尽快处理,谢谢合作!
Copyright © www.guannews.com Inc. All Rights Reserved.莞讯网
>